Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedentarismo possui como significado a pouca ou nenhuma realização de atividade física, tal fato acarreta alguns sintomas,como : o ganho de peso,o aumento da pressão arterial, a ocorrências de outras doenças,caso da diabete e o mais grave quem vem a ser a mortalidade precoce. Como o texto II mostra, 60 por cento da população mundial sofrem com o sedentarismo e em poucas das vezes as pessoas procuram soluções para o problema.

O avanço da tecnologia vem aproximando pessoas umas das outras virtualmente, porém,deixando muitas outras “estáticas” frente aos computadores,celulares e video games. Os serviços nas quais as pessoas podem trabalhar dentro de suas próprias casas também vem a ser outro vilão, uma vez que essas não vão caminhando até o serviço e mesmo com o tempo livre para uma caminhada escolhem uma taça de vinho ou uma cerveja com os amigos.

Além de o sedentarismo poder ser genético, hábitos alimentares são em quase todas as vezes os culpados por gerar essa doença. A frequente escolha dos pais ao colocar refrigerante,bolacha recheada e fritura para seus filhos, estão dando um ‘ponto extra’ para o problema se alojar, já que na maioria das vezes essas crianças crescem e acabam escolhendo os fast foods, que são mais baratos,rápidos e estão ao alcance de todos, e em contra partidas, os vilões para uma boa saúde.

Em resumo, nota- se que o sedentarismo é a porta para problemas cardiovasculares, necessitando sempre mais de atenção e cuidado para não trazer consigo inúmeras outras doenças. Neste aspecto a conscientização e a busca por uma vida mais saudável e equilibrada precisa partir de casa um,entretanto, o incentivo de comunidades, ONG’s ou até do próprio governo, usando a mídia como forma de veiculação de propagas para fortalecer a conscientização e ‘zelar’ por uma maior longevidade da população.