Sedentarismo: o grande mal do século?

Atividades em falta

É inegável que a Terceira Revolução Industrial ocasionou mudanças sociais,econômicas e estruturais na população mundial.Nesse cenário, as inovações tecnológicas introduziram novos meios de comunicação,transporte e produção na sociedade.Dessa forma,atualmente,o sedentarismo e a obesidade  atingem diversas faixas etárias da população.Desse modo,faz-se necessária uma reavaliação do sedentarismo:grande mal do século,diante de suas consequências para a saúde e dos seus efeitos emocionais e físicos ao indivíduo afetado.

É primordial ressaltar que,na Grécia antiga,berço da civilização ocidental,os gregos buscavam aperfeiçoar seus corpos com atividades físicas e  jogos olímpicos.Entretanto,nos dias atuais,de acordo com dados da Organização Mundial de Saúde(OMS) cerca de 30% da população mundial têm sobrepeso ou obesidade.Há indícios de que o sedentarismo é a principal causa desse problema,pois,a falta de exercícios físicos ocasiona perda de força muscular,acúmulo de gordura e o surgimento de doenças.Nesse sentido,ser sedentário estimula consequências negativas para o indivíduo afetado,visto que o surgimento de doenças como,diabetes, colesterol e distúrbios ocasionados pelo excesso de peso restringem a qualidade de vida da pessoa e sua convivência na sociedade.

Nesse contexto,segundo pesquisas da OMS,cerca de 80% dos adolescentes no mundo e 20%dos adultos  não praticam atividades físicas suficientes ou com frequência.Contudo,é preciso admitir que o desenvolvimento tecnológico possui fatores que influenciam essa falta de atividade física da população mundial.Já que, o surgimento dos carros,elevadores e celulares contribuíram para o aumento de sedentarismo entre as pessoas .Além disso,o sedentarismo e a obesidade combinados com o alto nível de estresse podem ocasionar doenças psicológicas e exclusão social.Nesse sentido,a prática de atividades físicas contribui para melhorar o sono,combater a ansiedade e depressão e ser uma fonte de lazer para melhorar a qualidade de vida emocional e física do indivíduo.

Torna-se evidente,portanto,que é necessária uma reavaliação do sedentarismo na sociedade mundial.Desse modo,cabe a OMS promover pesquisas com os órgãos governamentais de saúde dos países com altos níveis de sedentarismo para promover debates e soluções para reeducação dos hábitos das pessoas afetadas.A fim de evitar as consequências negativas  físicas e emocionais ocasionadas pela falta de atividade física.É papel de cada governo divulgar campanhas educacionais e estatísticas sobre o sedentarismo nas mídias sociais,escolas e hospitais do país.Além disso,as empresas privadas devem promover momentos de atividades laborais diariamente para os funcionários.