Sedentarismo: o grande mal do século?

Levantamento feito pela OMS (Organização Mundial de Saúde) aponta que, mais da metade da população mundial é sedentária.Essa realidade preocupante está relacionada com o avanço tecnológico e à carência de ações governamentais educativas.Logo, é necessário adotar medidas de incentivo à prática de atividades aeróbicas.

Um aspecto a se considerar é o crescimento da tecnologia nas ultimas décadas.Isso facilitou a vida de muitas pessoas, fazendo com que elas executassem ações como transferências bancárias, que antes necessitariam da locomoção até o banco, sentadas em uma cadeira através do celular. Dessa forma, tais inovações acabam por contribuir para que o  sedentarismo permaneça como o grande mal do século.

Outro aspecto, é a falta de sanções governamentais de apoio a realização de  atividades físicas. Segundo o político e ativista social Nelson Mandela, a educação é a arma mais poderosa que existe para mudar o mundo, consequentemente, se pessoas são instruídas à prática de exercícios aeróbicos, essas tendem a sair do sedentarismo. Assim, a orientação à  exercícios físicos  é fundamental.

Portanto, medidas devem ser adotadas para combater o sedentarismo. Amigos de pessoas sedentárias devem convida-los para caminhadas em grupo diárias, substituindo uma conversa virtual pela presencial enquanto caminham e sugerirem a troca da tecnologia por atividades como a locomoção até uma agência bancária ao invés de usar aparelhos para realizarem pagamentos, no intuito de que esses se tornem ativos fisicamente. Além disso, o governo deve instruir os cidadãos à práticas aeróbicas por meio de propagandas em canais de televisão e redes sociais em que endocrinologistas discorram sobre a importância de tais atos com o objetivo de persuadir as pessoas a realizarem exercícios físicos. Assim, alcançando uma sociedade menos sedentária.