Sedentarismo: o grande mal do século?

Identificado como mal do século, o sedentarismo atinge quase metade da população brasileira. Isso se dá na medida em que as pessoas em sua rotina substituem atividades ocupacionais simples como ligar a televisão por práticas mais cômodas através de clicks, e acabam gastando menos calorias do que o ideal. Nesse sentido, é importante analisar as causas bem como as consequências do sedentarismo, a fim de expor propostas eficazes para solucionar o problema.

De início, é importante mencionar que a sociedade moderna do mundo digital está deixando o homem doente. Atividades como encontrar amigos ou até mesmo sair para fazer refeições tornaram-se mais práticas pois através de aplicativos como whatsapp e ifood por exemplo, solucionam o ‘‘problema’’ da locomoção e o que era para ser um programa benéfico com a movimentação do corpo torna-se um pesadelo para a saúde  desenvolvendo um estilo de vida pacato, diminuindo a qualidade e, sobretudo, expectativa de vida.

De acordo com dados apresentados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), quase metade dos adultos são sedentários, desse número os homens representam 38,8% e as mulheres 51,5% o que é proporcional ao ao aumento de pessoas com sobrepeso, com déficit hormonal e consequentemente aumento do percentual de diabéticos e hipertensos, fator que sem dúvidas sobrecarrega o sistema público de saúde.

Fica claro, portanto, que o sedentarismo representa fator de risco para o bem social e precisa ser erradicado. Cabe ao Governo Federal em parceria com o Ministério da Saúde desenvolver projetos de incentivo a vida saudável, patrocinando academias para que elas ofereçam um preço acessível para as pessoas que á frequentam diariamente. Além disso, é papel do governo disponibilizar nutricionistas em escolas para  dar  palestras e controlar a qualidade dos lanches oferecidos . Por fim, a mídia deve atuar promovendo campanhas  em horário nobre que visem os benefícios de uma vida saudável  físico e mental e a partir dessas medidas conscientizar as pessoas a ter uma vida ativa e distante do sedentarismo, mal do século.