Sedentarismo: o grande mal do século?

Considerado um caso de saúde pública, o sedentarismo é descrito como a falta ou grande diminuição da atividade física. Porém, esse problema vai além, com a vida mais facilitada do mundo moderno, juntamente com a má alimentação, a população está cada vez mais parada e consequentemente, mais doente. Fato que precisa urgentemente ser mudado.

Logo que no governo Collor, nos anos 1990, em que o país foi aberto as empresas automobilísticas, outros meios de transportes mais ecológicos foram abandonados e os carros dominaram as estradas. A partir desse acontecimento, ocorreu uma transformação dos costumes do brasileiro, que se tornou uma sociedade pautada ou comodismo, como exemplo, uso de carros, escadas rolantes e elevadores, que dispensam a capacidade humana de se movimentar. Confirmado em uma pesquisa do do Instituto brasileiro de geografia e estatística (IBGE), que constata que em 2013, em média 46% dos brasileiros se encontravam em estado sedentário.

Além disso, o sedentarismo causa doenças, como diabetes, hipertensão, colesterol o gastrite e até a morte , que está diretamente ligado a má alimentação, dito em uma pesquisa do The Lacent, que apontou os hábitos alimentares inadequados responsáveis pela morte de, em média, 10 milhões de pessoas por ano em todo o mundo. De modo que, com o comodismo, a população prefere a facilidade de comidas superprocessadas, que não possuem nutrientes, os famosos fast-food, onde não é preciso nem ao mesmo sair de casa para consumi-las, apenas com uma mensagem é entregue as casas.

Diante disso, medidas são necessárias para resolver o impasse. Primordialmente, é necessário que o Ministério da Educação crie uma lei que coloque a questão de exercícios físicos e alimentação na grade curricular com a mesma importância que as outras matérias, para que a criança entenda desde cedo a importância de ser ativo. Também se faz útil, as prefeituras disponibilizarem  programas como academia ao ar livre e ciclovias com acompanhamento de profissionais da saúde, afim  de que todos tenham acesso rápido e fácil as informações. Para que assim, possa tornar, um mundo moderno, e ativo.