Sedentarismo: o grande mal do século?

Hoje em dia, com o aumento da tecnologia, tudo ficou mais rápido e prático de ser feito, exigindo menos esforço e mudando a rotina das pessoas fazendo com que as atividades físicas e o cuidado com a saúde tem ficado em segundo plano, deixando elas mais preguiçosas e sedentárias.

Segundo estudos feitos pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mais de 60 milhões de pessoas são sedentárias. Um dos motivos é a alimentação ingerida pelas pessoas impulsionado principalmente pela mídia. Uma imensidade propagandas e comercias a todo momento são reproduzidos mostrando a diversidade de produtos industrializados que são destinados a adultos, jovens e até mesmo as crianças que são as mais influenciadas e ao mesmo tempo as mais prejudicadas.

Outro motivo é o baixo gasto calórico semanal, com a falta de exercícios e atividades feitas pelos pelas pessoas. Isso tudo desencadeia um ambiente propenso para evolução de doenças, tais como diabetes, osteoporose, câncer, doenças cardiovasculares, problemas na coluna, entre outros. Ademais, todas essas disfunções reduzem a qualidade de vida do indivíduo, impossibilitando-o de realizar tarefas habituais.

Portanto, medidas são necessárias para resolver o impasse. É necessário que o Governo Federal, junto aos governos municipais, elabore um plano de obras visando estruturar as cidades com ciclovias e academias populares, com o intuito de melhorar a qualidade de vida dos moradores e reduzir o número de pessoas sedentárias e portadoras de doenças causadas por esse mal. Também é essencial que as autoridades realizem mutirões para promover a saúde, com palestras ministradas por médicos e exames de rápido resultado, afim de orientar toda a população sobre a importância de zelar pelo bem-estar físico e mental.