Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedentarismo é a ausência de atividades físicas que resultam em um gasto calórico reduzido. Partindo desse princípio, a pessoa sedentária é aquela cujo gasto não ultrapassa 2.200 calorias semanais com exercícios, o que pode ocasionar em diversos problemas à saúde física do indivíduo e que, por tornar-se um problema globalizado, necessita ser resolvido.

Em primeiro plano, é possível analisar que, a partir de 1940, iniciou-se a Terceira Revolução Industrial liderada pelos Estados Unidos, que tem como característica  a massificação de produtos tecnológicos ligados aos meios de comunicação, idem à internet, que evoluiu constantemente e trouxe avanços significativos para a vida da população mundial. Ligado a esse fator, está a facilidade com que os indivíduos, atualmente, encontram ao realizar qualquer tipo de atividade simples, seja com comunicação, compras, ou até mesmo pagamentos bancários. Logo, pessoas que não cultivam hábitos saudáveis veem-se cada vez menos estimuladas contra o sedentarismo.

Em segundo plano, percebe-se que grande quantidade de problemas  de saúde da população brasileira são resultantes desse hábito ruim. Sendo assim, doenças graves como diabetes, hipertensão e obesidade tornam-se gradativamente mais comuns, tendo em vista que 54% dos brasileiros já se encontram em sobrepeso. Desta forma, pode-se considerar preocupante dados do Ministério do Esporte que indicam que 45% dos cidadãos não realizam nenhum tipo de atividade física, assim como são considerados sedentários.

Portanto, é possível concluir que o Ministério do Esporte - após a obtenção dos dados citados, em ação conjunta ao Ministério da Saúde e Educação, devem atuar em unidades escolares por meio de programas sociais de prevenção ao sedentarismo para conscientizar a população jovem, futuros adultos, dos riscos que esse hábito pode causar, além de oferecer incentivos à prática esportiva ao promover atividades nesses estabelecimentos, visando melhorar a saúde e qualidade de vida da nação.