Sedentarismo: o grande mal do século?

O mal do século 21

Crianças e adultos, ambos ganhando peso, não tendo uma alimentação saudável, esportes não sendo praticados, entre outros fatores, que os levam na ultrapassagem de faixa ideal de massa corporal. Sedentarismo é o nome do resultado final das ações que não são realizadas.

O excesso de peso que vem sendo adquiridos ao longos do anos, tem tido um grande aliado: a tecnologia. Com a evolução tecnológica, as crianças deixam de sair na rua para brincar, correr e praticar esportes, para ficar dentro de suas casas e jogar em seus videogames. No caso dos adultos, a maioria, quando não trabalhando, optam por permanecer em suas residências e assistir determinada coisa em suas televisões.

Os meios de transportes hoje em dia também influenciam no ganho de massa corporal. Em lugares mais próximos, as pessoas iam a pé. No tempo atual, nós pegamos um Uber ou até mesmo um patinete elétrico, que é a nova tendência. A população está evitando, inconscientemente, de várias formas de se tornar um indivíduo sedentário.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) “nos adultos, o sedentarismo está presente em 23% dos indivíduos; já nos mais jovens, esse índice é de 81%”. Com base nessa pesquisa, é possível vermos que os mais afetados são os jovens.

O Órgão já possui desenvolvido ideias para prevenir e diminuir esse grande problema, como criar ambientes e  programas que incentivam a atividade física. Com isso, o países-membros  da OMS se comprometem com a redução do sedentarismo em 10% até 2025 e em 15% até 2030.

É necessário que haja uma atenção especial para esse assunto, já que o sedentarismo é o mal do século 21 e tendo o Brasil como o país com mais pessoas nessa situação no mundo inteiro.