Sedentarismo: o grande mal do século?

Muitas pessoas afirmam que o sedentarismo possa ser o ‘‘mal do século’’ mas, será mesmo? Existem diversos dados até mesmo de pesquisas nacionais que mostram uma porcentagem divida por regiões do país aonde tem um número maior de pessoas sedentárias, mas o que deixa as pessoas assim?

Com uma pesquisa rápida, a definição de sedentarismo se dá pela redução ou falta total de atividades físicas ou apenas uma queima de calorias (médias) por semana. Ás vezes o sedentarismo pode ‘‘começar’’ por algum problema que a pessoa pode ter passado, assim retirando a vontade dela de fazer qualquer outra atividade e quando isso se torna padrão, dificilmente essa pessoa voltaria a ter um prazer em quem sabe jogar futebol ou sair para caminhar. Outro modo do sedentarismo se ‘‘instalar’’ em alguém pode ser com uma impossibilidade de praticar algum esporte, as vezes uma perna quebrada e o costume de ficar em casa, por ser repetitivo deixa a pessoa cada vez mais a vontade pra ficar do jeito que está.

Só de pensar em alguma atividade física, em gastar calorias a pessoa sedentária já recusa qualquer atividade que possam a convidar e isso é um problema grande, principalmente quando a classificação do sedentarismo (mundialmente falando) tem um número muito alto, estando presente em 60% da população mundial, a obesidade (outro problema grave) é um dos fatores para o sedentarismo ter se tornado tão comum nos dias de hoje pois, ás pessoas que tem problemas com a obesidade e não procuram uma ajuda, são essas que se tornam facilmente sedentárias pois percebem que estão acima do peso e não se sentem fortes o suficiente para mudar.

Quem deveria ajudar as pessoas com problemas assim? O principal, nosso governo e não só com campanhas mas sim uma ajuda mais eficiente e direta. Não é uma propaganda de conscientização que vai mudar a vida de uma pessoa, os familiares e o próprio governo precisam tomar atitude, delimitarem ações para cada um, e diminuir esses 60% mundial.