Sedentarismo: o grande mal do século?

Sedentarismo cada vez mais presente

Nós como humanos, devemos cuidar e pensar na nossa saúde, para vivermos bem e por bastante tempo. Todos temos uma rotina, horários, compromissos, nossa zona de conforto… ou não. Você já se perguntou se está vivendo ou apenas existindo? Um questionamento frequente para quem as vezes sofre de depressão, a famosa “crise existencial” ou, apenas insatisfeito com a rotina e a vida que tem.

Vivemos, atualmente, em um mundo extremamente tecnológico, todos  os dias novas tecnologias são lançadas, progredindo cada vez mais. Mas, isso é bom? Há tantas coisas inovadoras que, daqui um tempo, não precisaremos levantar de nossas camas para trabalhar, ir ao supermercado ou estudar, tarefas que fazemos todos os dias. A verdade é que, essa realidade é o sonho de muitos! Será o padrão da famosa raça humana, seres cansados que foram consumidos pela tecnologia.

Não podemos deixar a preguiça nos vencer, não queremos ser consumidos por isso, nós ainda temos tempo para mudar isso. Vamos começar pelas coisas mas simples: levante pela manhã e agradeça por mais um dia acordar vivo e saudável, seja grato pela vida que tem, pratique exercícios, procure um jeito de vincular a tecnologia e o físico, cuidado com a alimentação é essencial! De pouco em pouco, vamos todos conseguir.

Pensar que vivo numa geração com um percentual tão elevado de pessoas sedentárias, é muito chocante. As pessoas parecem desistir muito rápido, pensar que não conseguem e nem tentar, temos capacidade de fazer e conseguir, se nos esforçarmos. Concluí que, poucas pessoas tem a mesma cabeça que eu por pensar assim, se todos pensássemos assim, talvez hoje em dia a sociedade e o percentual estariam diferentes.