Sedentarismo: o grande mal do século?

Com o avanço da tecnologia nos dias atuais, a demasiada utilização de   jogos de videogame, redes sociais e compras on-line, tem sido cada vez mais incluídos em momentos de lazer e passatempo, consequentemente diminuindo a prática de esportes e exercícios no dia a dia da população. Motivos como este, influenciam condições e até doenças às pessoas em todo o mundo, o sedentarismo é uma delas, um mal silencioso, podendo trazer diversos males.

Com a modernização em alta, um dos grandes objetivos é ter a praticidade e a comodidade na rotina. Aplicativos e plataformas estão constantemente inovando para que atividades comuns sejam substituídas por aplicativos de serviços, onde sem sair de casa é possível realizar atividades que antes era preciso certa energia do individuo.  Os aplicativos “Uber”, “Ubereats” e sites de compras on-line, são notáveis exemplos de serviços disponíveis na rede. Com menos saídas de casa, para realizar atividades comuns, maior é a chance do sedentarismo prevalecer.

‘‘O mal do século’’, assim que está sendo chamado o sedentarismo, por estar presente em cerca de 60% da população brasileira e muitas vezes trazer malefícios, como influenciar diretamente na obesidade e outras doenças semelhantes. O sedentarismo, não está necessariamente apenas ligado a falta de exercícios físicos mas também  a pouca ou a ausência  de atividades ocupacionais, gerando menos gasto de calorias. Jovens e crianças estão sendo seriamente afetados, saindo cada vez menos dentro de suas casas, substituindo brincadeiras lúdicas, prática de atividades física pela navegação na internet e jogos de videogame, podendo não ser um motivo de alarme para os pais, hoje, mas pode contribuir negativamente para a saúde e rendimento escolar e social.

Construir uma sociedade livre de sedentarismo, diminuiria drasticamente o maior fator de risco do mundo, é preciso compreender suas causas e seus riscos e mudar a condição que estamos vivenciando hoje. Influenciar crianças e adolescentes, na prática de atividades esportivas e ocupacionais é importantíssimo para o futuro de uma sociedade com menos doenças relacionada á obesidade e sedentarismo. Isso seria possível através de incetivos da  própria escola e do governo por meios de redes sociais e méritos escolares.