Sedentarismo: o grande mal do século?

Hoje muitas são as conclusões de especialistas da área de saúde sobre os maiores males do século, onde dessa vez é o sedentarismo que pode ter varias origens como: o avanço da tecnologia facilitando assim a diminuição da atividade física, as novas agendas e preocupações das pessoas o que resulta no sedentarismo e também o crescimento de atividades virtuais assim afetando mais o publico mais interessado em jogos eletrônicos e afins, consequentemente pessoas mais jovens. Atualmente o sedentarismo atinge em média 60% sessenta por cento da população mundial e dados constam que muitos problemas atingem as pessoas ou levam mais tempo para serem curados devido ao sedentarismo, onde uma boa atividade física já pode anular o estado sedentário e ajudar a melhorar e ate mesmo evitar muitos males. Neste aspecto para não ser sedentário o individuo deve gastar no mínimo 2200 duas mil e duzentas calorias por semana, onde alem de melhorar sua saúde pode ganhar mais resistência e força alem de imunidade mais alta também, onde para perder 1 kg você precisa gastar 7000 sete mil calorias que para pessoas de sobrepeso devem também deixar de comer como o habituado e exercícios físicos também são importantes. Muitos profissionais também falam que junto com o sedentarismo, a depressão também e um dos maiores males do século, constatando em casos que pessoas sedentárias algumas também podem desenvolver depressão assim prejudicando mais ainda a si mesmo podendo chegar a estados graves de saúde física e mental, contanto que a depressão não e o único mal desenvolvido com consequências de sedentarismo, mas assim muitas outras doenças podem ser provocadas pelo mesmo como : sobrepeso, hipertensão e até mesmo diabetes podem ser provocados por esse male, para isso muitas organizações publicas e privadas lutam contra isso tanto em propagandas médicas para isso como a criação de espaços públicos para a realização de atividades esportivas com até mesmo instrutores e campeonatos locais e regionais com a possibilidade de descobrir um grande talento em muitos indivíduos podendo ingressar na carreira esportiva, também vale para as empresas que podem ganhar incentivos para realizar essas atividades, assim beneficiando os dois lados.