Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedentarismo é uma doença que está bem em alta, não só entre os jovens e crianças, mas sim entre adultos e idosos também. O sedentarismo é a falta de prática de exercícios físicos, com isso a saúde da pessoa só vai piorando, causando quem sabe no futuro doenças mais graves.

O sedentarismo está em todas as faixas etárias, mas a que mais predomina e no adolescente e jovem. Essa ideia não está mais preocupada em andar na rua, correr em parques, querem mais e ficar em casa em frente aos computadores jogando, horas e horas, sem falar na alimentação, que preferem os fast food comidas rápidas pro seu dia a dia. Isso com o tempo vão fazendo a pessoas engordarem e cada vez mais, e não terem mais disposição pra fazer algum tipo de exercício físico.

Por isso temos a importante missão de se colocar em prática ações que mudem este quadro, estimulando os adolescentes e jovens a serem mais ativos a partir de atividades que para eles sejam agradáveis como esportes, andar de bicicleta, patins e diminuir o tempo que assistem TV e usam computadores. E também a necessidade de investimentos em parques comunitários e centros esportivos seguros para acesso de toda a população, contribuindo assim para um estilo de vida mais saudável a todos.