Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedentarismo afeta a maioria do jovens entre 14-18 anos e também os mais velhos, de uns anos para cá o sedentarismo é visto em muitas pessoas pois depois que a tecnologia deu um grande avanço os jovens e adultos passaram a utilizar ela e ficar mais tempo em casa.

A saúde de um sedentário é bastante prejudicada como por exemplo a falta de exercícios físicos porque uma das características do sedentarismo é ficar em casa deitado, e o corpo humano precisa de exercício físico e uma boa alimentação.

Mas não é somente a saúde física que é afetada mas também a saúde mental, por exemplo um jovem que não gosta de se socializar prefere ficar em casa mexendo na internet e deitado comendo muitas vezes besteiras. Com a tecnologia avançada as pessoas agora conseguem pedir comidas em aplicativos como Ifood, entre outros que entregam em casa.

O sedentarismo pode ser dito como uma doença pois afeta muito as pessoas e isso é muito preocupante, para mudar isso as pessoas deveriam mudar suas rotinas no dia-a-dia como exemplo fazer exercícios físicos como andar de bicicleta, fazer caminhadas, entre outras e a alimentação que também é afetada pois quem sofre disso come muita besteira e por fim tentar socializar mais, sair com os amigos para se divertir, existe casos em que a pessoa chega a procurar um auxilio de médicos por não conseguir sair disso e realmente é um mal do seculo pois as pessoas utilizam mais a tecnologia para se comunicar e comer.