Sedentarismo: o grande mal do século?

No decorrer dos séculos, a humanidade passou por diversas fases sociais, políticas e econômicas e enfrentou muitas situações que poderiam se tornar empecilhos para a sobrevivência dos povos. Umas das principais situações enfrentadas atualmente é a questão do sedentarismo que está presente na vida de metade dos adultos no Brasil.

O sedentarismo é a falta extrema de exercício físico. É considerado o principal motivo para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e obesidade, condições que podem facilmente levar o indivíduo à morte. Para muitos, o sedentarismo deve ser considerado o mal do século, já que foi consequência direta das novas tecnologias que surgiram logo na virada do mesmo, contudo ainda seria muito cedo pra nomear o sedentarismo como mal do século.

Além do grande avanço tecnológico, outro fator que influenciou diretamente o crescimento na taxa dos sedentários, foi a facilidade de adquirir um automóvel. Atualmente, temos cada vez mais carros nas ruas e essa comodidade de locomoção diminuiu drasticamente as calorias que seriam gastas diariamente para ir de um ponto à outro. Podemos citar também, a ascensão das populares redes de “fast food”, ou comida rápida, que vendem alimentos extremamente calóricos e sem nenhum valor nutricional. Portanto, estamos gastando menos calorias que gerações anteriores gastavam e nos alimentando de forma cada vez pobre.

O sedentarismo é um fator de risco para uma grande parcela da população e deve ser tratado com mais seriedade, já que pode tornar- se a causa da morte do indivíduo. Medidas como, campanhas governamentais para a utilização de bicicletas como meio de transporte e campanhas para a conscientização alimentar, são altamente recomendadas.