Sedentarismo: o grande mal do século?

Atualmente em nossa sociedade, tem se elevado cada vez mais o número de pessoas sedentárias, que se define como a  falta de exercício físico ou a diminuição do mesmo. A população mais atingida por sua vez, são os adultos, que possuem na maioria das vezes carga horária de trabalho e cansaço psicológico em excesso.

Hoje em dia, com a tecnologia cada vez mais avançada e o uso dos aparelhos eletrônicos mais frequente em nosso cotidiano, podemos observar uma grande relação entre o forte crescimento do sedentarismo em nosso planeta. As pessoas estão tão conectadas em tablets, smartphones, computadores, videogames etc que acabam deixando de lado práticas esportivas essenciais para sua qualidade de vida, levando em consideração o mal que faz a saúde o uso excessivo de aparelhos eletrônicos e a falta de atividade física, podemos analisar que o sedentarismo seja o mal do século por atingir toda a população mundial e até mesmo as crianças que antigamente brincavam ao ar livre e gastavam energia, hoje passam horas jogando em computadores.

Por fim, concluímos que a população está fortemente afetada por meios que as deixam sedentárias e esquecendo da importância da atividade física para o ser humano. Acreditamos que para solucionar este problema, seria válido aulas teórias de educação física nas escolas, mostrando o valor da atividade física e os malefícios ocasionados pela falta da mesma, propostas de governo e incentivos à um estilo de vida saudável também faria maior consciência entre os jovens e adultos afetados.