Sedentarismo: o grande mal do século?

Durante o século XXI, com o avanço da tecnologia, jovens e principalmente adultos veem trazendo um grande problema para suas vidas,ou seja, o sedentarimos, que nada mais é do que a falta de atividade fisica. Mas qual o motivo das pessoas estarem ficando sedentarias ? E quais riscos esse problema pode trazer a saúde ? Um dos principais motivos é a falta de atividades fisicas é a tecnologia com seus smartphones, video-games e computadores de ultima geração deixa as pessoas extasiadas e acabam não praticando nenhum tipo de exercício, ficam apenas fascinadas em seus aparelhos eletrônicos, redes sociais. Outro motivo é a Netflix, que jovens ficam horas e horas assistindo series e sem praticar algum esporte . Os riscos do sedentarismos são muitos, entre eles estão o aumento do risco de infarto, o aumento da chance do individuo ter diabetes, proporciona o ganho de peso e também o mesmo possui uma mortalidade mais precoce. Portanto, para evitar o sedentarismo seria usar a tecnologia a favor com seus varios aplicativos que marcam a quantidade de passos, que ajudam na dieta, praticar 30 minutos por dia de algum esporte ou uma simples caminhada, seria uma das formas de previnir o sedentarimos.