Sedentarismo: o grande mal do século?

Com o passar dos anos, o ser humano tem se estabilizado em determinadas regiões, criando comunidades, deixando de ser nômades, assim se tornando sedentários, tendo uma diminuição das atividades físicas. Eles tem criado cada vez mais coisas que facilitem a vida, não precisando mais fazer determinadas ações, como levantar da cama/sofá para trocar de canal, causando um aumento cada vez maior no sedentarismo e na falta de exercícios. Mas será mesmo que o sedentarismo é o mal desse século?

Um estudo realizado pelo Centro de Estudos Epidemiológicos da Universidade Federal de Pelotas (UFPEL), diz que existe uma pandemia de inatividade física, sendo que o grupo que abrange o sedentarismo soma cerca de 1,5 bilhão de pessoas, e algo que assusta ainda mais é o número de pessoas entre 13 e 15 anos, cerca de 80% dos entrevistados não faz uma hora diária de exercícios físicos. Se tem um número alarmante de pessoas, no mundo inteiro, que estão sedentárias, acima do peso, com colesterol alto, etc…

Os índices de taxa de mortalidade entre pessoas sedentárias é alto e tem aumentado com o tempo, já que contribui para o ganho de peso, acarretando em diversas doenças e dificuldades. Porém, o sedentarismo não é o Mal do Século ao meu ver, já que existem tantas outras coisas que podem ser consideradas, como depressão, o bullying, câncer, ansiedade, entre outros tantos casos. Ele seria um dos Males do Século, já que esses outros tem um grande espaço na vida das pessoas atualmente.

Bom, com isso, podemos considerar o Sedentarismo como um dos Males do Século, não “O” Mal do Século. Entretanto, percorremos apenas um quinto do século, mais a frente ele  pode se tornar o único sobrepondo os outros. Para evitar que isso ocorra, devemos começar a praticar mais exercícios e incentivar as próximas gerações a fazer o mesmo, tentando ao máximo extinguir essa situação que diversas pessoas se encontram.