Sedentarismo: o grande mal do século?

As crianças e adolescentes estão se tornando cada vez mais pessoas sem a frequente atividade física, crianças que passam o seu dia inteiro divididos entre escola e a tela de um computador. Alem da facha etária mais jovem, os adultos estão se tornando o grupo com maior numero de sedentários, pois, com o alto crescimento de trabalhos industriais, o trabalho manual sai de vez, e os trabalhadores tem se tornado o cérebro as empresas, onde passam o seu tempo inteiro em frente ao computador.

A consequência da falta de atividade física, esta diretamente associada ao sobrepeso e doenças respiratórias e cardíaca. Estudantes se tornam maires vitimas, devido que, por não haver tempo para a pratica esportiva, acaba perdendo a massa boa do corpo e se tornando uma pessoa que envelhece mais cedo.

Se tornar uma pessoa mais saudável não requer somente da quantidade correta de alimentos e o tipo pelo qual o paciente prefere fazer sua dieta. Alta no numero de pacientes que procuram o auxilio de uma nutricionista para perda de peso, mas sempre com a desculpa de não poder fazer atividade física.

Para que a vida seja mais longa e vital, é indicado que fassa atividade fisica, aquele esporte que goste, faz com que a pessoa possa perder peso e se tornar mais saudavel.