Sedentarismo: o grande mal do século?

Levantamento inédito feito pelo Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento (Pnud) revela que apenas três em cada dez brasileiros na idade adulta praticam atividades físicas e esportivas com regularidade. Nas primeiras fases da vida é onde o sedentarismo se torna mais comum e perceptível, principalmente durante a adolescência, mas o período mais prejudicial é na fase adulta.

Mesmo praticando exercícios quando jovens, a maioria das pessoas não mantém esses hábitos ao atingir idades como 30 anos, ainda mais em tempos onde não é preciso sair de casa para realizar tarefas que antes necessitavam de mais esforço físico. O avanço da tecnologia é extremamente importante porém está deixando a população despreocupada em relação a sua saúde e condição física, afinal, se hoje é necessária a realização de uma pesquisa, por exemplo, ela pode ser feita através da internet, porém, antigamente era preciso ir até uma biblioteca que possuísse as informações desejadas. A extensão da mídia a que se tem acesso sem sair de casa também é uma das causas desse problema, pois o entretenimento fornecido dificulta o convívio de quem não costuma interagir socialmente.

Portanto é possível ver que uma mudança em grande escala tem chances muito pequenas de se concretizar, mas mudar os hábitos daqueles que estão dispostos a ter um estilo de vida mais saudável é uma tarefa bem mais simples que pode ser realizada com a diminuição de tempo de uso da internet.