Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedentarismo é a falta de atividades físicas, que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido. É considerada sedentária a pessoa que gasta menos de 2.200 calorias por semana.  Há alguns anos atrás o grande mal do século era a melancolia, mas isso vem mudando conforme o tempo passa e as pessoas não precisam sair tanto da sua casa ou se mover muito para realizar as tarefas necessárias para a vida.

Sem dúvida o sedentarismo é o maior fator de risco do planeta, sendo que ele está presente em mais de 60% da população mundial, o Diabetes presente em 10%, hipertensão 28% e tabagismo 22%, segundo dados da Organização Mundial de Saúde. A falta de investimento em esportes nas escolas por parte do gorveno contribui muito para a falta de interesse nesse assunto na vida adulta, mesmo sendo extremamente importante para a saúde fisica e mental e contribuindo de diversas formas para ambos. Outro fator que contribui para o aumento do sedentarismo é o aumento da tecnologia e praticidade; com o aumento desses dois fatores poucas tarefas não podem ser feitas usando um computador e internet, como por exemplo, trabalhar ou ir ao banco, uma tarefa tão comum há alguns anos atrás, hoje é algo pouco feito, assim como ir a lojas fazer compras. Com o surgimento das compras pela internet isso vem se tornando algo escasso.

Além disso, outra coisa que vem contribuindo para o sedentarismo é o aumento da criminalidade, por exemplo. No estado do Rio de Janeiro só no primeiro mês de 2018 o índice de criminalidade já ultrapassou a meta estipulada, segundo a secretaria de segurança, apenas no primeiro mês do ano, foram registrados 10.952 roubos de rua, valor que supera até mesmo a soma do que foi colocado como meta para os meses de janeiro e fevereiro de 2018. Com isso o Rio de Janeiro é o estado com menor número de pratricantes de esportes do país; uma pesquisa feita pelo IBGE  que apenas 18% da população do Rio de Janeiro se dedicam a atividades esportivas nas horas de lazer. O aumento da demanda de trabalho e a cobrança da vida urbana também contribuem para esses fatores.

Desta maneira, o Ministério da Segurança Pública deve insvestir mais em segurança nas ruas, já que muitos cidadãos que não tem acesso a meios privados de praticar esportes, desta forma podem fazer uso dos espaços públicos para isso e se sentirem seguros. Outro fator importante é o investimento em escolas, para previnir futuros problemas de saúde em crianças e desperta maior interesse nesse assunto na vida adulta. O ministério da educação em parceria com o Ministério do esporte devem criar campanhas de incentivo ao exercício físico em idade escolar e reservarem parte de sua verba para este assunto. E assim contribuirem para a saúde de todo o país.