Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedentarismo hoje, é responsável por estar presente na vida de milhões de adultos e crianças. O que se torna um fator preocupante, pois trás consigo uma série de consequências, afetando tanto na vida profissional, no ambiente de trabalho, quanto na vida pessoal, com a família e amigos. É importante se pensar no assunto, pois ele está presente em grande parte da nossa vida.

As crianças nos dias atuais ficam mais tempo ingerindo conteúdo pronto em seus smarthphones, do que fazendo amizades e explorando o mundo a sua volta. Isso é um fator muito preocupante, hoje podem viver cinco anos a menos que seus pais  como consequência do sedentarismo. Esse fato é chocante, pois uma hábito que poderia ser facilmente resolvido torna-se um risco a vida.

42% do Brasil vem levado uma vida sedentária, consequentemente tem gerado problemas de saúde, tanto físicos quanto mentais, as pessoas tem ficado mais afastadas e mais frias, vem tendo uma vida quadrada, e isso prejudica o nosso desenvolvimento como sociedade, como humanos. Praticar exercícios não te atrapalhará nem um pouco na sua vida profissional, muito pelo contrário, te ajudará a evoluir como pessoa.

Diferente do que a maioria pensa, isso não é difícil, o brasileiro passa nove horas do seu dia sem se exercitar, meia hora de exercícios diários faria toda a diferença e mudaria uma vida. Se movimente, deixe o sedentarismo de lado e não seja mais um dentro dessa estatística, certamente sua vida mudará por completo e você será mais feliz pois exercícios físicos liberam endorfina, endorfina faz você mais feliz e você mais feliz contagia a todos. Por uma vida mais Saudável.