Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedentarismo considerado por muitos como o “mal do século”, não é propriamente uma doença, como muitos erroneamente afirmam, mas sim uma condição na qual o indivíduo se encontra devido a ausência de atividades físicas, e isso sim pode causar uma cadeia de doenças. Uma das causas para o aumento do sedentarismo é a era tecnológica que a população do século vinte e um está inserida.

O “mal do século” é um nome que se adéqua perfeitamente para o sedentarismo, visto que nunca na história houve uma crescente tão grande nos índices de pessoas consideradas sedentárias, isso é algo que tem causado alarme nas organizações de saúde devido a quantidade de doenças que estão relacionadas ao estado de sedentarismo, como a hipertensão e as diabetes.

O aumento dessa condição na população frequentemente é relacionado ao mau uso da tecnologia, pois ela possibilita que ações sejam feitas sem necessidade de deslocamento,como por exemplo se relacionar com as pessoas, hoje em dia é muito mais viável, para muitos, fazerem uma ligação em forma de vídeo do que saírem para se encontrarem ao ar livre e praticarem algum esporte. O recurso que muitos acham trazer só benefícios, se usado de forma descontrolada, vira um “causador em potencial” do sedentarismo.

A solução viável para que o sedentarismo, em escala nacional, seja reduzido seria um atendimento de conscientização de fácil acesso aonde as pessoas possam ter locais para a prática e orientação de como executar exercícios físicos e os perigos do uso excessivo de tecnologia como substituta de atividades básicas.