Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedentarismo vem crescendo muito, e com ele mais e mais doenças, pois o sedentarismo não é apenas mais um dos causadores de doença e sim o maior causador. Sedentário é a pessoa que gasta poucas calorias por dia, normalmente gastando apenas em atividades básicas, como se locomover em pequenas distancias, subir as escadas do prédio e fazer forças mínimas que são necessárias no dia. A tecnologia avançou e o índice de sedentarismo cresceu muito, podemos considerar a tecnologia como o maior causador do sedentarismo?

Com o avanço da tecnologia temos muito mais conforto e praticidade nas atividades diárias, como comunicação, transporte e até nas tarefas de casa como lavar louças e roupas que estão sendo trocadas por maquinas especializadas nisso.

A tecnologia é sim um dos fatores que contribuiu de forma negativa para o crescimento do índice de sedentários no mundo, mas a maior causa do aumento do sedentarismo é a preguiça, a vadiagem, a falta de motivação e atitude própria para fazer algum esporte ou atividade física. O gasto de calorias em um esporte ou atividade físicas são gigantes, tirando qualquer pessoa do sedentarismo.

É difícil encontrar uma solução imediata, mas com o governo incentivando e investindo mais nas atividades físicas e esportes ao longo do tempo o índice de sedentários iria diminuir muito e com ele menos doenças, mas precisamos fazer nossa parte também de tomarmos uma iniciativa própria para mudar nosso estilo de vida.