Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedentarismo é a falta de atividades físicas ou esportivas. É considerado como a doença do século, associada com o alta desenvolvimento da tecnologia, no qual acaba modificando nossa vida cotidiana, e assim, criando uma vida confortável e medíocre de atividades físicas. É a segunda maior causa de morte, é mais comum termos familiares sedentários do que fumantes. Mas por que isso acontece? Como solucionar?

A falta de liberdade de brincar na rua, por causa da violência, faz com que elas fiquem dentro de casa, mantendo elas mais quietas e sedentárias; e também temos o desenvolvimento da tecnologia, diminuindo o esforço que era necessário para fazer determinadas tarefas. Esses fatores facilitam o sedentarismo, que também da abertura a outras doenças.

Para que esses hábitos sejam deixados de lado, é necessário que as pessoas tenham consciência da ida ao médico para a recomendação de atividades físicas direcionadas a necessidade de cada pessoa, para melhorar o bem estar e a saúde da pessoa.