Sedentarismo: o grande mal do século?

Omissão Física

O sedentarismo é um tópico não tão popular, porém, de grande preocupação e repercussão no meio médico. As pessoas estão cada vez mais sedentárias, ou seja: cada vez executam menos atividades físicas em suas rotinas, fator que ocasiona no aumento de chance do indivíduo desenvolver inumeráveis problemas de saúde. Dentre eles, destacam-se: doenças cardio-circulatórias, alguns tipos de câncer, envelhecimento precoce e problemas nos ossos.

A comunidade médica cada vez mais se preocupa com o tópico. Pesquisas mostram que 42% dos adultos do Brasil são sedentários. Esse número absurdo demonstra a gravidade do problema: quase a metade da população adulta brasileira não realiza o mínimo de atividade física necessária para se evitar vários problemas de saúde graves. É possível culpar diversos fatores para essa triste realidade: desinformação por parte das pessoas, rotinas muito cheias, entre outros. Mas o fato é que o brasileiro médio tem problemas em fazer exercícios, e isso precisa ser solucionado.

Devido a existirem diversos fatores para a ocorrência do sedentarismo, talvez seja necessário a aplicação de diversas tentativas de solucionar-se o problema. Dentre elas, podemos destacar campanhas de conscientização, priorização de informações relacionadas no ensino escolar, boicotar trabalhos que exigem muitas horas dos seus empregados, etc. Somente atuando nos mais diversos segmentos do problema poderemos eliminá-lo com mais eficácia, pois não limita-se a uma causa.

Portanto, para se atingir esses objetivos, é necessário começar que cada um faça sua parte: conscientize seus familiares ou amigos, pratique exercícios e estude sobre o assunto. Dessa forma, teremos um bom ponto de entrada para a solução da questão.