Sedentarismo: o grande mal do século?

Sedentarismo

A praticidade de executar diversas tarefas a partir de poucos toques na tela do smartphone trouxeram um nível de acomodação que está tornando maligno algo que tinha como objetivo ajudar o ser humano. Apesar de prático e simples, tarefas como ir pagar contas e até mesmo ir ao mercado foram deixadas de lado, assim dando espaço para o sedentarismo, que está lentamente consumindo as pessoas.

O sedentarismo tem grande influência em doenças como a obesidade, diabetes, problemas cardiovasculares e nas articulações, mostrando o reflexo da falta de exercícios físicos, pesquisas indicam que o sedentarismo já atinge quase metade dos brasileiros e um quarto da população mundial, sendo tanto adultos quanto crianças. Além de diminuir considerando todos os fatores, a expectativa de vida. No Brasil há mais de 47% da população vítimas do sedentarismo, sendo 25% em caso de risco.

Apesar de grande, este problema pode ser combatido com simples caminhadas diárias ou até mesmo a pratica de esportes físicos, despertar em crianças logo cedo o interesse por se exercitar trará resultados positivos no futuro dela. Caminhar algumas quadras até o banco de vez em quando ou descer uma parada antes já fazem seu corpo trabalhar e funcionar melhor.