Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedentarismo faz parte da vida da maioria dos cidadãos por todo o mundo. A carência de atividade física é um dos fatores de risco mais presentes em diversas doenças.

Embora, nos últimos anos, o número de pessoas que procuram as academias tenha aumentado bastante, o sedentarismo ainda persiste em existir em grande escala. De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), quase 50% dos adultos e mais da metade das mulheres são sedentárias, ou seja, apresentam falta ou carência de atividade física e perdem menos calorias necessárias por dia. Tendo em vista que o sedentarismo é um dos mais aparentes fatores de risco de diversos males, fica evidente que a população sedentária tem grande tendência de acarretar milhares de doenças como obesidade, depressão, ansiedade, diabetes, doenças pulmonares, ósseas e, sobretudo, doenças cardiovasculares.

No entanto, pode-se perceber que mesmo que o sedentarismo seja um grande problema atualmente, a criação de métodos para reversão desse mal, é algo que ainda precisa ganhar força. Apesar das vantagens da globalização, o avanço da tecnologia facilitou a comunicação à distância entre as pessoas, isso faz com que até mesmo pessoas que moram em uma mesma casa não se movam do lugar onde está para se comunicar com alguém que está tão próximo. Essa comodidade traz por consequência, o sedentarismo. Outro fator favorável para o crescimento desse problema, é a criação de aplicativos de Fast Food, fazendo com que as pessoas não saiam de casa nem para comprar a própria comida, ou seja, perdem mais uma oportunidade de fazer uma caminhada. Além disso, o grande acesso aos automóveis fizeram com que as pessoas abandonassem uma boa caminhada e também as bicicletas, que são um ótimo recurso para atividade física. Portanto, fica evidente que o sedentarismo é um grande problema porque acarreta muitos males para a saúde humana.