Sedentarismo: o grande mal do século?

Um dos marcos mais importantes do século XX foi a famosa Globalização. A Globalização mudou a sociedade contemporrânea, com fenômenos tecnológicos que simplificaram a vida da maioria dos indivíduos, preenchendo a lacuna de comodidade e tornando-se um ciclo vicioso de dependência. É inquestionável que a tecnologia é um fator necessário na vida do cidadão contemporrâneo, pois facilita vários processos. Contudo, essa “facilidade” leva ao conforto do indivíduo diante à tecnologia, desse modo o cidadão deixa as atividades físicas e sua saúde em segundo plano ocasionando o sedentarismo.

A tecnologia foi criada com um propósito: facilitar a vida do ser humano. Mark Kennedy, escritor estadunidense critica esse propósito, segundo ele todas as maiores invenções tecnológicas criadas pelo homem dizem pouco sobre sua inteligência, mas falam bastante sobre sua preguiça, ou seja o ser humano sempre está a procura do conforto, como pedir uma comida sem sair de casa, se alimentar rapidamente por enlatados, ou até mesmo ficar horas e horas em casa nas redes sociais ou assistindo filmes. Esses fatores tornaram-se algo extremamente comum na vida do cidadão contemporrâneo, porém esse estilo de vida leva o individuo a uma situação de sedentarismo, conduzindo a um estado precário de saúde.

Portanto, devido a má alimentação causada por comidas rápidas, delivery (entrega) e enlatados e a falta de exercícios físicos por conta do vício e ao conforto, a saúde do ser humano dos dias atuais torna-se precária. Segundo a OMS, em certos cantos do mundo, até 70% da população é sedentária. Em outras palavras, o sedentarismo afeta maior parte da população mundial sendo conhecida como doença do século e uma vida sedentária transmite várias consequências para saúde, como: a obesidade, hipertensão, diabetes, alto colesterol e até mesmo infarto.

Devido aos fatores mencionados, fica evidente que a sociedade atual é totalmente influenciada à vida sedentária, a “facilidade” transmitida pela tecnologia faz com que os indivíduos deixem as atividades físicas e sua saúde de lado por conseguinte se tornando cidadãos sedentários. Para solucionar esse problema, deve-se ao Ministério da Saúde usar a tecnologia ao seu favor, financiando aplicativos de celular voltados para metas de exercicíos diários, alimentação saudável e conscientização dos perigos transmitidos pelo sedentarismo para que o sedentarismo diminua e a sociedade brasileira tenha um estilo de vida tecnológico e saudável.