Sedentarismo: o grande mal do século?

Sofá, pipoca, brigadeiro, filmes. Está é a descrição de uma tarde sem compromissos, preocupações. Porém quem passa o dia todo no sofá mal saber que quanto mais ela fica, menos ela vai viver já que o sedentarismo mata mais precocemente do que outras doenças. Sendo assim, é necessária uma forma eficiente de combatê-lo, uma vez que todos sabem da sua existência mas não admitem estar fazendo parte dos grupo sedentário que não faz nada para mu-lo.

Primeiramente, é preciso lembrar que uma má alimentação e o comodismo que a tecnologia trouxe potencializou o inativismo físico. A revolução industrial ofereceu muitas coisas ótimas, contudo, mudou completamente os hábitos da sociedade. Como comer coisas industrializadas, mais rápidas de preparo para adversão do tempo. Com isso veio também a tecnologia que acomodou o mundo, não sendo mais “necessária” a prática de atividades físicas, uma vez que esta atualmente é tida apenas para padrões de beleza e não de saúde.

Outro fator, importante é que a indústria esportiva tem um grande desfalque perto das alimentícias e tecnológicas. Atualmente a sociedade vem vivendo um colapso pois as crianças não são mais estimuladas a fazerem exercícios físicos e nem a praticar esportes. Pois, assistir séries, filmes em uma TV 4K é mais interessante.

Logo, é perceptível que as pessoas estão cada vez mais sedentárias e isso não as assusta até a hora da morte. Sendo assim, as escolas juntos aos profissionais de saúde deveriam estender, dar mais frequência às aulas de atividade física para que assim as crianças e jovens adquiram o hábito da prática e não se deixem ficar inativos esperando os problemas de saúde. A mídia junto aos profissionais de esporte promovendo campanhas frequentes (mensais) para a prática de atividade física. Deste modo promovendo uma vida mais saudável a todos.