Sedentarismo: o grande mal do século?

É indiscutível que o sedentarismo vêm cada vez mais tomando conta da população brasileira. Dessa forma, surge os riscos em relação à saúde física e mental. Há graves consequências para as pessoas que vivem nessa situação. Em virtude dessa problemática, é preciso discutir as causas que levam essas pessoas a serem sedentárias e as consequências para suas saúdes.

Em uma primeira análise, o que leva muitas pessoas a essa condição é a baixo autoestima, por se sentirem inferiores à outras pessoas deixam de fazer coisas simples para ficarem em casa deitadas fugindo dos problemas da vida. O sedentarismo pode também ser causa direta ou indireta de morte súbita.

Em consequência disso, vê-se, a todo instante os riscos à saúde que pode provocar um processo de regressão funcional, a perda de flexibilidade articular, e também o comprometimento do funcionamento dos órgãos do corpo. Além disso, o sedentarismo é super prejudicial às pessoas, podendo até mesmo provocar graves doenças, como a obesidade, hipertensão articular, entre outras.

Em face aos dados apresentados, é preciso que o Governo Federal, juntamente com o Ministério da Saúde, promovam campanhas juntamente com a mídia, para a conscientização das pessoas sobre os riscos de terem hábitos sedentários e as motivarem à praticar exercícios físicos em academias ao ar livre, instaladas pelos Estados em espaços públicos. Dessa forma, pessoas se sentirão incentivadas a cuidarem de suas saúdes e terão uma vida mais saudável.