Sedentarismo: o grande mal do século?

“Mente sã corpo são”. Essa frase, elaborada a dois mil anos pelo poeta Juvenal, revela a ligação entre a formação psicológica e a saúde corporal. Entretanto, atualmente, a importância das atividades físicas são deixadas de lado dando espaço ao entretenimento virtual, o que gera inúmeros problemas físicos e mentais. Desse modo, é necessário avaliar como as falhas na educação podem contribuir para a manutenção das problemáticas e as consequências que essa cultura gera no planeta.

É preciso considerar, antes de tudo, o papel da educação na diminuição do sedentarismo. De acordo com o escritor Machado de Assis: “O menino é o pai do homem”, isto é, as influências sofridas na infância molda o indivíduo adulto. Nesse sentido, a falha de incentivo a prática de atividades físicas nas escolas, vista nesses ambientes como secundária pelos professores, contribui para a desvalorização dessas atividades. Ademais, nos últimos anos ocorreu um grande desenvolvimento das atividades de entretenimento virtual, o que associado a uma falta de controle dos pais em relação a essas atividades, favorecem a formação de uma sociedade sedentária.

Outrossim, é necessário analisar as consequências da ausência de práticas físicas para o indivíduo. A partir essas falhas educacionais inicia-se um ciclo vicioso de uma vida sedentária e problemas de autoestima, já que o sedentarismo aparece como umas da principais causas da obesidade, o que gera um desconforto pessoal e muitas vezes psicológico , como a ansiedade e, em casos mais intensos, a depressão . Ademais, de acordo com o livro “ 21 lições para o século 21”: a obesidade matou mais que a guerra da Síria no ano de 2016, esse número ocorre porque ela agrava os riscos de problemas cardiovasculares e respiratórias, além de favorecer o aparecimento diabetes.

Fica Claro, portanto, a necessidade de estimular as práticas de atividades físicas desde infância. Desse modo, o Governo Federal deve criar incentivos fiscais para as empresas realizarem corridas infantis, com a “Corrida Cartoon Network” ,que estabelece atividades físicas juntamente com brincadeiras e informações sobre os benefícios dessas atividades desde a infância, o que faz as crianças se motivarem a praticarem esportes e informa os pais sobre sua importância. Ademais, os pais devem realizar um controle mais intenso na utilização dos aparelhos eletrônicos, de forma conciliar essas atividades com as esportivas. Somente assim, a sociedade seguirá em direção ciclo Virtuoso de mente sã e corpo são.