Sedentarismo: o grande mal do século?

Sabe se que um dos grandes problemas da sociedade mundial é o sendentarismo , pode se perceber que isto pode trazer diversos problemas de saude para os seres humanos e isso pode causar diversas dificuldades no cotidiano da população mudial que de acordo com o OMS hoje em dia no seculo XXI apenas 10% da populacao trabalhadora pratica exercicios , ja nos anos 1920 90% da populacão trabalhadora praticava exercicios.

De acordo com a OMS na população mudial que possui cerca de oito bilhoes de habitantes apenas 16,5% pratica exercicios e isso pode acarretar diversos problemas de saudes como o infarto, diabetes , baixa do metabolismo , cancer resumindo isto pode fazer com que haja muitas morte.

Apartir de varias pesquisas feitas pela OMS e possivel afirmar que se a maior parte da população brasileira fizesse exercicios iria evitar mais de 250 mil mortes por ano, muitos falam que o sedentarismo e a doenca do seculo juntamente com a depressão. muitos adultos falam que não tem tempo para praticar exercicios por conta dos afazeres mas cabe a ele a abrir mão de 30 minutos da da vida dele durante 5 dias na semana para conseguir muito mas anos de vida.

O OMS falou que para uma pessoa não ser sedentaria e preciso de 150 minutos em movimento no dia e mas de 6 mil passos no dia( tambem foi dito que ser estiver entre 2500 passos por dia vc esta num estagio critico e tem que se exercitar mais, um doutor certa vez disse que a coisa mas importante do ser humano e o seu corpo pq se voçê não se preucupa com o seu corpo como voçê vai se preucupar comos os outro que são importantes para voçê

A forma de conseguirmos mudar essa cituação é consientizando os idosos, adultos, jovens para que eles tenham uma vida e um corpo saudavel sendo assim depende da consiencia da pessoa e a motivação que ela tem para mudar a sua vida para melhor