Sedentarismo: o grande mal do século?

No decorrer do século XXI, o sedentarismo configura-se como o “Calcanhar de Aquiles” para a saúde da população. Nesse viés, o aumento da tecnologia bem como a falta de tempo das pessoas, são fatores que levam o indivíduo a ter uma vida sedentária. Assim, percebe-se que uma grande parte da sociedade enfrenta dificuldade para ter uma vida ativa.          Sob um primeiro olhar, é fundamental perceber que o aumento da tecnologia é um dos principais motivos que levam o indivíduo ao sedentarismo. Isso porque, segundo o médico Gustavo Magliocca, há uma correlação entre o acesso à aparelhos tecnológicos e a modernidade, que leva a uma redução da atividade física. Dessa maneira, entende-se que a tecnologia apesar de trazer benefícios, também leva aos malefícios. Assim, é evidente a necessidade de um equilíbrio para o uso dos meios digitais.         Além disso, os excessos de afazeres acabam resultando na falta de tempo para praticar atividades físicas. De acordo com os pensamentos de Hipócrates a ausência de exercícios físicos destrói a boa condição de qualquer ser humano. Dessa forma, nota-se que os indivíduos sobrecarregados por conta de trabalhos, levam uma vida sem o bem-estar e por consequência a uma vivência com o sedentarismo. Logo, é explícito que a atividade física é um bem necessário para qualquer cidadão.               Diante do exposto, verifica-se que o sedentarismo é o mal do século. Assim, compete ao Ministério da Saúde em conjuntura com o governo investir em projetos que ajudem as pessoas a terem uma vida ativa, por intermédio de um aplicativo digital que oriente no exercício físico, a fim de mudar a vivência sedentária. Ademais, cabe a mídia, detentora do quarto poder, inserir pequenas propagandas que mostrem treinos rápidos e práticos para serem feitos no cotidiano. Feito isso, o sedentarismo deixará de ser como o ‘’Calcanhar de Aquiles’’ para a saúde da população.