Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedentarismo é conhecido como o mal do século, e segundo a Organização Mundial da Saúde 1/3 da população do planeta é sedentária, e isso torna preocupante o estado da saúde e a vivência da humanidade.

De fato, a inovação da tecnologia influência para esse aumento visto que a maior concentração da mesma prende muitas pessoas no conforto, se tornou simples sentar e encontrar tudo o que se precisa por meio de aparelhos eletrônicos, por exemplo, um celular.

Ademais, a indústria traz máquinas que substituem o trabalho humano e, por via das vezes, um operário que constantemente se movimentava agora por sua vez apenas monitora a máquina para que não ocorra incidentes na produção.

Ambas, acarretam em complicações na saúde da população, pois a alimentação precária e a falta de movimento influenciam nas consequências, como a insônia, doenças cardiovasculares, obesidade, e outras diversas doenças.

Cabe a humanidade ter consciência, e com uma gestão de tempo praticar 30 minutos diários de exercícios, se alimentar melhor e mudar hábitos mínimos, como usar a escada ao invés do elevador. E o Ministério do Trabalho pode aplicar obrigatoriamente nas empresas as atividades físicas 2 vezes na semana, com exercícios leves e que trabalhem a mente, para que assim toda a população execute essas melhorias, e em médio prazo mude o porcentual do cenário do sedentarismo no planeta.