Sedentarismo: o grande mal do século?

O filme Wall-e, dos estúdios da Pixar, mostra uma situação fictícia em que os seres humanos saem da Terra para viver em uma espaçonave devidos a várias complicações no planeta, e neste novo local de vida passam a viver apenas sentados, e praticamente não conseguem se levantar. Essa situação, apesar de não ser real, alerta a população sobre o sedentarismo, que já é considerada por muitos especialistas o mal do século. Isso porque ele é responsável por inúmeras consequências à saúde das pessoas que o enfrentam.

Muito se associa o sedentarismo à falta de exercícios físicos, porém, sua definição está precisamente ligada à quantidade de calorias mínimas gastadas, em uma semana, pelo indivíduo. O número de pessoas que se incluem neste caso tende a crescer progressivamente, algo já observado na sociedade brasileira. De acordo com uma pesquisa realizada pelo IBGE, em 2013, apenas 54% dos brasileiros adultos não faziam parte deste grupo, sendo que entre as mulheres a porcentagem é maior com relação aos homens.

Ademais grandes desenvolvimentos tecnológicos, criados principalmente a partir do período da guerra fria, influenciam diretamente no sedentarismo. Uma vez que, muitas pessoas têm trocado os exercícios físicos, pelo celular e atividades que exigem pouco gasto energético, gerando inúmeros prejuízos à saúde. Entre eles pode-se citar a obesidade, o sobrepeso, além de deficiências hormonais e hipertensão.  Essas complicações, no entanto, podem ser solucionadas e combatidas, mudando os hábitos da população.

Logo, medidas que incentivem a prática física para combater este malefício devem ser tomadas. Para isso, o Ministério da Cidadania deve elaborar um projeto para desenvolvimento de locais públicos, aumentando o acesso da população às atividades físicas gratuitas. E, juntamente com o Ministério da Comunicações deve transmitir nos principais meios de comunicação, o projeto, incentivando a mudança dos hábitos e informando sobre os locais criados e as graves consequências do sedentarismo.