Sedentarismo: o grande mal do século?

Hipertensão. Diabetes. Arteriosclerose. Esses são alguns dos problemas causados pelo sedentarismo,  o mal do século, que afeta milhões de brasileiros, dado que muitos desses não fazem às atividades físicas necessárias para uma vida saudável, o que resulta em problemas de saúde, como os cardiovasculares. Além disso, um fator que têm motivado os brasileiros a se tornarem pessoas que não fazem exercícios físicos, é a grande influência do mundo globalizado, posto que permite com que realizem diversas ações sem movimento, como jogar videogames, e usar à internet.

Em primeiro lugar, a Organização Mundial da Saúde, recomenda que sejam praticados, no mínimo, trinta minutos ao dia de exercícios físicos. Todavia, muitos cidadãos nacionais não realizam essas atividades com tal frequência, e isso têm se tornado um assunto de saúde no país, em razão de gerar nos indivíduos diversos problemas, como os cardiovasculares, uma vez que o coração dos não praticantes de atividades físicas atrofia, por não receber os estímulos físicos necessários para ser um órgão saudável. Por conseguinte, as pessoas sedentárias tendem a possuir problemas cardíacos precocemente.

Por outro lado, a revolução tecnológica permitiu o desenvolvimento das tecnologias da globalização, as quais permitem o homem realizar diversas ações sem se movimentar, como navegar na internet. No entanto, isso têm colaborado para o sedentarismo do povo brasileiro, visto que muitos passam horas sentados, no uso de videogames e smartphones, prática que os tornam alienados do mundo digital, além de colaborar para não praticarem exercícios físicos. Consequentemente, a globalização é um fator motivador do sedentarismo no povo brasileiro, porque têm feito com que os indivíduos tenham uma vida não saudável.

Portanto, é necessário que a fim de solucionar o problema do sedentarismo no país, o Ministério da Saúde, deve investir na criação de publicidade, que auxilie os indivíduos a realizarem atividades físicas, e que os alertem sobre as consequências de uma vida sem à prática dessas ações, já que assim esses se tornarão menos sedentários. Ademais, deve também o mesmo agente, investir na criação de campanhas de conscientização da população brasileira, sobre como passar muitas horas diárias no uso de tecnologias colabora para o desenvolvimento de diversos problemas de saúde, pois assim a população optará por praticar outras atividades.