Sedentarismo: o grande mal do século?

Considerado como a doença do século, o sedentarismo, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. É de conhecimento geral, que o número de pessoas sedentárias na sociedade, vem crescendo a cada dia mais, provocando no individuo um aumento de peso que desencadeia uma série de doenças. Rever esse quadro é urgente, visto que seus efeitos são prejudiciais.

Segundo o IBGE, cerca de 13% das mortes no Brasil são decorrentes de doenças geradas pelo sedentarismo, assim como o alto índice de pessoas com doenças cardiovasculares e que sofrem infartos repentinos. Além disso, um dos principais problemas causado por essa doença, é o colesterol, um lipídio essencial das membranas celulares dos mamíferos, que exposto a um nível elevado, limita o fluxo do sangue devido à alta quantidade de LDL presente na corrente sanguínea, podendo causar um acidente vascular cerebral.

Essa situação, deve-se por conta da ausência de atividades físicas no dia a dia, em consequência da falta de tempo causado por rotinas de trabalho e estudo, as pessoas acabam se acomodando e quanto desfrutam de um tempo livre preferem relaxar em suas casas do que fazer um exercício físico. Outrossim, a revolução industrial, criou um novo paradigma no mundo, facilitando hábitos cotidianos como, evolução dos transportes, da comunicação e dos alimentos. Tornando-se incomum as caminhas até ao trabalho, os passeios no parque são substituídos pelos celulares e os alimentos mais consumidos são os industrializados.

Diante do exposto, portanto, é necessário que o governo junto com a secretaria de obra de cada cidade, projetem, executem e restaurem parques, parquinhos e academias públicas, com o objetivo de disponibilizar ambientes adequados e despertar o interesse da população a frequentar esses lugares. A mídia por sua vez, mostrar a realidade por trás da falta de exercícios e uma boa alimentação, expondo os riscos e auxiliando na retomada de uma vida saudável. Com isso, um dia será possível que a sociedade se liberte de maus hábitos.