Sedentarismo: o grande mal do século?

Com o avanço da tecnologia a variedade de dispositivos eletrônicos existentes atualmente, é cada vez maior o número de pessoas que deixam de fazer atividade física e acabam “aderindo” ao sedentarismo. E nesse ano de 2020, uma pandemia global causada pelo vírus covi-19, foi estabelecida uma quarentena que  ocasionou mais o sedentarismo já que é o recomendado ficar em casa, mas, ficar parado por muito tempo pode causar diversos problemas de saúde.

Entres as principais doenças ocasionadas pelo sedentarismo são, a hipertensão arterial, obesidade, aumento do colesterol LDL, diabetes , dores nas articulações e ansiedade. Ainda assim, de acordo com a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua (Pnad) 2017, realizada pelo IBGE, cerca de 40% dos brasileiros já são considerados sedentários desde a adolescência e os números também crescem com o advento da idade.

Todavia em virtude dos fatos mencionados, medidas precisam ser tomadas para diminuir essas porcentagens. Deve-se cobrar dos meios de comunicação campanhas para o incentivo de atividade física para as crianças, e mostrar os malefícios que a inatividade física causam, já que a mídia é uma grande influenciadora. O doutor Augusto Scalabrini, argumenta que: “As pessoas que fazem atividades físicas são mais alegres, mais bem humoradas, têm menor incidência de depressão e são muito mais sociáveis”.