Sedentarismo: o grande mal do século?

Vivemos em uma sociedade onde a maioria possui acesso a tecnologias e informações, onde a notícia espalha de forma rápida, não precisamos ir muito a fundo para aprender e entender assuntos que nos convém, nossa saúde deveria ser levada tão a sério como aquela fake news que mandam naquele grupo de whatsapp, o sedentarismo atinge hoje 23% dos adultos e 81% dos jovens de acordo com a OMS ( organização mundial da saúde) e ainda não é levado a sério e não tem o reconhecimento necessário na mídia. Diabetes, hipertensão, obesidade e problemas cardiovasculares, são algumas doenças que o sedentarismo pode causar, pois o indivíduo deixa de fazer atividades físicas, resultando em calorias e gorduras acumuladas sem fim. A criança hoje tem que receber o incentivo, para quando adulta entender o quanto faz bem realizar qualquer tipo de atividade física, sendo estimulada na escola a estar em constante movimento, devem receber uma alimentação correta, para que não faltem nutrientes e nem sobrem calorias, apenas o necessário, já o jovem adulto pode receber auxílio da sua empresa, tanto na alimentação quanto na atividade, a ginástica laboral é uma opção, onde o indivíduo se exercita no seu ambiente de trabalho, sem ter aquela desculpa de que falta tempo, realizando exercícios de 5 a 15 minutos, sem comprometer seu dia de trabalho e resultando assim, em um rendimento maior e uma saúde ótima.