Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedentarismo é um dilema antigo que mesmo com a maioria das pessoas tendo consciência do problema, há anos ele persiste, muito por causa da procrastinação e da falta de tempo e organização. No Brasil os índices são preocupantes, tendo a necessidade de intervenções para acabar com esse transtorno.

Segundo o IBGE, no Brasil, 39,8%  (27,4 milhões) dos homens são sedentários, nas mulheres esse número aumenta drasticamente, sendo 51,5% (39,8 milhões); portanto, ao total temos 46% da população brasileira sedentária, aproximadamente 67,2 milhões. Uma das causas para esses dados, é a rotina corrida dos nossos indivíduos, não tendo tempo para cuidar de sua saúde o mínimo que se é necessário, a falta de organização desse tempo também contribui negativamente.

A procrastinação, que atinge 80% dos estudantes e jovens e 90% da população em geral, é um do grandes fatores para esse problema ela faz com que os cidadãos deixem para fazer suas coisas depois e cada vez mais adiam tarefas importantes, que mesmo com uma consciência de que é importante fazer tal atividade, adiam esse processo; nesse caso, a tarefa importante seria cuidar da sua saúde, sua alimentação e sua rotina de exercícios físicos.

Como uma proposta de intervenção, o governo junto com o SUS formulando campanhas e expondo elas em lugares nobres como redes sociais e placas no trânsito, propagandas passando nas redes televisivas em horários nobres, levaria uma melhor conscientização a mais pessoas.