Sedentarismo: o grande mal do século?

No seriado ‘‘Quilos mortais’’, mostra casos reais sobre o que o sedentarismo pode causar de prejuízo no corpo do ser humano, com diversos casos de pessoas obesas a beira da morte por conta do sedentarismo e consumo exagerado de calorias. Logo, a população deve criar rotinas para prática de exercícios físicos, caso contrário, terá diversos futuros problemas que devem estar cientes pela sociedade.

Nota-se que a prática de atividades físicas é um problema na sociedade á séculos, e conforme o médico cardiologista do Hospital das clínicas de São Paulo, é essencial a prática de exercícios físicos por pelo menos três vezes na semana, para que ocorra a circulação sanguínea com mais facilidade em nosso corpo, além de vários outros benefícios que a prática semanal de exercícios pode fazer. Portando, além da prática de exercícios, a alimentação saudável também é essencial na vida dos seres humanos, mantendo sempre o equilíbrio de ambas as partes.

Naturalmente com o sedentarismo, surgem as doenças ou problemas cardiovasculares que muitas das vezes podem até ser fatais. De acordo com uma pesquisa realizada pela OMS (Organização mundial da saúde) 60% da população sofre do sedentarismo, sendo 20% portadoras de doenças como diabetes, problemas respiratórios graves e até mesmo câncer na tireoide que se não tratado rapidamente, se desenvolve para o resto do corpo podendo ser altamente fatal, o que leva a população a se atentar com os riscos que o sedentarismo pode causar no corpo.

Desse modo, o governo deve investir em palestras com profissionais da área da saúde e alimentação como médicos e nutricionistas por meio online em qualquer rede social pública, e também nas escolas para que discutam e tirem possíveis dúvidas sobre o sedentarismo e suas consequências. Dessa forma, jovens e adultos estarão cientes sobre o caso, além da construção de conhecimentos. Assim, a quantidade de pessoas com problemas de sedentarismo irá diminuir sem precisar que medidas maiores fossem tomadas.