Sedentarismo: o grande mal do século?

O homem virando imóvel

Desde do princípio da história o homem era muito ativo, pois tinha que caçar o seu próprio alimento para sobreviver, no entanto com o passar dos anos a vida foi se desenvolvendo e assim ficando mais sedentários. Em conclusão disso a nova geração está cada vez mais sedentária, devido a vida moderna onde há muita tecnologia que facilita e diminui o esforço físico.

Em primeiro plano, de acordo com a OMS 60% da população mundial é sedentária e a maior parte concentra-se no Brasil, Bulgária, Alemanha, Filipinas e Cingapura. Em meio a pandemia do coronavírus o número de sedentarismo aumentou 50% e entre esses por centos estão os jovens de (18-29 anos) que passam a maior parte do isolamento deitados em cama assistindo a filmes, seriados e novelas. Conforme o médico Roberto Dischinger (cardilogista), o ser humano precisa no mínimo andar 5.000 mil passos ao dia e o máximo de 10.000 mil passos e de acordo com a OMS menos da metade da população faz o recomendado, com isso a situação tão crítica do sedentarismo.

No documentário, Super Size me- a dieta do palhaço, relata um experimento em que, por um mês, Spurlock, se alimenta apenas de comida produzida nas redes de fast food e com isso ele ganhou 11,1 kg, aumento de 13% da massa corporal e seu colestral passou para 230mg/dl. Spurlock resolveu fazer esse documentário para mostrar a disseminação da obesidade em toda sociedade americana e mostrando o quanto as pessoas estão dependentes de fast food e assim afetando a saúde.

Portanto, para melhorar a saúde mundial da população, necessita-se de medidas urgentes. O governo junto com a OMS devem propagar campanhas por meio tecnológicos da importante de uma alimentação saudável e dos riscos do sedentários e como vencer, na educação deve ocorrer palestras de apoio com profissionais da saúde, com isso o sedentarismo diminui, trazendo uma população mais saudável ao futuro.