Sedentarismo: o grande mal do século?

O sedentarismo é considerado a ausência total ou parcial de exercícios físicos. Apesar de vivermos em um mundo altamente tecnológico onde a maioria da população possui acesso a um grande acervo de informações sobre saúde, estudos recentes indicam que quase a metade dos brasileiros são sedentários.

Pesquisas revelam que o sedentarismo é a segunda causa de morte no planeta, chegando a matar aproximadamente 5 milhões de pessoas por ano. O número crianças e adultos diagnosticados com obesidade vem aumentando nos últimos ano e uma das principais consequências é a falta de atividade física no cotidiano.

Portanto, medidas são necessárias para resolver o problema.

O Ministério de educação em parceria com as escolas e profissionais da saúde devem instruir palestras para os alunos alertando sobre os benefícios das atividades físicas e as consequências de uma vida sedentária.

O investimento em parques públicos que oferecem atividades físicas para os moradores também seria uma forma eficaz de resolver o problema. Como citou o renomado filósofo Juvenal: “corpo são, mente sã”.