Sedentarismo: o grande mal do século?

Em meio a um contexto mundial de avanço tecnológico, surge benefícios e malefícios. No que se refere a benefícios, podemos observar ao nosso redor e nos depararmos com todas as inovações que nos auxiliam no dia a dia, e em meio a esses “atalhos” que a tecnologia nos proporciona, surge um problema mundial: o sedentarismo, uma notável adversidade que acarreta em problemas como, de saúde. O sedentarismo é vinculado a prática zero de atividade físicas, ou quase zero, mas cientificamente é definido sedentarismo como um modo de vida, em que seus “adeptos” gastam menos de 2200 calorias semanalmente, em atividade física. O advento do sistema de produção capitalista e a consequente evolução tecnológica influenciaram em um aumento significativo do número de sedentários. A invenção do ônibus, carro, moto, entre outros, colaboraram para que o homem deixasse de caminhar, para usufruir de meios de transportes com motor. O capitalismo também tem sua parcela de culpa, uma vez que a enorme competição promovida por esse sistema, no meio trabalhista, aumentou a jornada de trabalho e diminuiu o tempo livre, consequentemente reduziu o tempo para a prática de exercícios físicos. Outros problemas também se derivam do sedentarismo, problemas cardíacos e câncer são um desses. Considerado por muitos especialistas como o “mal do século”, é necessária uma maior atenção para o sedentarismo, uma vez que está presente na maioria da população mundial e as chances desse número aumentar, se nada for feito, é grande. A criação e revitalização de espaços públicos, como: praças, parques, academias ao ar livre, é um grande passo para amenizar o número de sedentários, mas também é necessário que órgãos da saúde criem campanhas que demonstrem a população o real risco que as pessoas correm mantendo esse estilo de vida. Em ação conjunta, com esses órgãos, o Ministério do esporte e secretarias municipais e estaduais, do mesmo ramo, deveriam promover ações que incitem a prática de atividades físicas pela população em geral. O sedentarismo apesar de ser o grande mal do século, tem como ser paralisado e revertido, mas para isso é necessário um empenho de todos, visto que ele é um “mal” mundial.