Sedentarismo: o grande mal do século?

MÁQUINA EM DESUSO

Segundo Lamarck, naturalista francês, o princípio evolutivo estaria baseado em duas leis. Entre elas a lei do uso e desuso cujo uso de determinadas partes do corpo do organismo faz com que elas se desenvolvam, e a desusança, atrofiem. Assim, explica-se o porquê da metade da população brasileira apresentar diversos tipos de doenças. Pois, a vida moderna possibilitou o comodismo e com isso a preocupação por estabelecer uma rotina saudável fica em último plano.

Nesse contexto, o principal fator de doenças como diabetes, pressão arterial, obesidade, ansiedade e aumento do colesterol é o sedentarismo. Pois, a ausência de exercícios físicos torna o corpo improdutivo e, consequentemente a mortalidade precoce possui mais chances de ocorrer. Entretanto, a falta de tempo é a maior desculpa utilizada por aqueles que insistem em adiar no cuidado com a própria saúde. No mundo de hoje -apesar de veloz- é possível organizar-se e cumprir com pequenas metas diárias de exercícios, porém, adaptar o corpo quando inicia-se novos hábitos de vida requer abdicação.

Ademais, é preferível  pela população optar por fast-food pelo fato deste possuir modo de preparo rápido e eficaz. Tudo o que procura-se em dias corridos. Todavia, quando consumido em todas as refeições e de forma compulsória possibilita o acúmulo de gorduras no estômago que, quando não eliminadas por meio de atividades físicas, progride para quaisquer doenças já citadas anteriormente. Dessa forma, uma pesquisa mostrou que apenas nove minutos de ginástica, três vezes por semana, auxilia a sair do sedentarismo. Esses nove minutos podem ser cruciais para aqueles que não conseguem tirar uma hora do seu dia e praticar treinos regulares.

Portanto, medidas são necessárias para resolver o impasse. O governo deve investir ainda mais em áreas ao ar livre com aparelhos de suporte acadêmico gratuito voltadas á saúde das pessoas, -principalmente para as que não possuem renda necessária para ressarcir uma academia- priorizando não apenas a estética mas também a vitalidade do corpo como foco principal. Além disso, as propagandas midiáticas responsabilizam-se por divulgar aquilo que a sociedade necessita adotar para então obter uma vida saudável. Sendo assim, propagandas com depoimentos de pessoas que eram diabéticas e/ou obesas e conseguiram adotar um novo modelo de vida por meio de uma reeducação alimentar e exercícios físicos todos os dias causaria grande impacto. Outrossim, as escolas como também responsáveis pela formação do ser humano devem investir ao menos uma hora de educação física por semana para que a indispensável máquina - que é o corpo humano - não fique em desuso.