Sedentarismo: o grande mal do século?

Sendetarismo vem de origem de uma palavra  de uma falta de diminuição de atividades fisica das pessoas geralmente isso derivar dos adultos levando em ipoteses as causas que pode até grande risco de saude podemos citar os paises com mais indiçe de mortalidade por causa que quando era mais novo não praticava exerçicio fisicos quais obrigação pra o ser humano capacidade de tira um tempinho pra fazer atividades fisicas pra poder fazer articulação dos movimentos do corpo como o mundo ta tecnologico vermos que as pessoas pouco ligar pra saude delas com isso citamos varios tipo de doença , os problemas ate mesmo sugestão pra combater isso uma pequena caminhada simples todo dia resolveria muito ou mesmo isso sera pro século todo principalmente para aqueles que são obersos precisar muito ate mesmo controlor suas refeições pra pender um seta meta de peso pra poder não ser prejudicar la na frente ou ate mesmo ter um infarto .

a tecnologia trancar muito as pessoas a praticar esporte com usor de netflix , computadores, celulares, tv e videos games a porcetagem é grande das pessoas tenham isso cerca de 45;5% das pessoas não praticar algo isso o indiçe muito alto para a população assim é de eespera uma pessoa sendentaria começa aparacer dor muscular no corpo  ae a pessoa vai no medico ele falar que esta faltando movimento no seu corpo recomendar a pessoa fazer exercios fisicos pelo menos treis vezes na semana até mesmo pro seu proprio bem adquirir melhor condicionamento físico e para evitar lesões nos ossos da corpo humano que poderam ate deixa uma pessoa parablesdica ate mesmo outras doença que poder prejudicar a pessoa no meu ponto vejo que as pessoas pouco se proucar com isso tipo grave de problema a vida delas .

pra combater o sendetarismo primeiramente ela precisar controlar sua alimentação por que não adiantar as pessoas praticar esporte é comer muito principal causa do aumento da incidência devárias doenças: hipertensão arterial, diabetes, obesidade,ansiedade, aumento do colesterol, infarto do miocárdio, etc. Alémde ser considerado o principal fator de risco para a morte súbita estando associado às causas ou ao agravamento de doenças portanto não custa nada tira uns 30 minutos pra fazer caminhada ate mesmo acabar com extresse do dia a dia com alvo de promover um bem está pra sua saude ate mesmo as das outras pessoas temos em cormum as pessoas fitnes que tem suas saude em dias atividades fisicas também como exemplo para as outras pessoa que teimar em fazer exerçicios fisicos .