Sedentarismo: o grande mal do século?

Estar em movimento é um hábito que deve ser cultivado desde cedo na vida das pessoas. Entretanto, é notório que o sedentarismo está cada vez mais presente na sociedade, influenciando em outros sérios problemas.

A tecnologia tem impacto de forma negativa para quem não tem discernimento suficiente para saber a hora de parar de usá-la e movimentar-

-se.Vê-se que, escada rolante, elevador e automóvel são facilitadores da vida moderna que, se não forem utilizados de maneira correta, são contribuintes para o sedentarismo.

Outro fator que influencia nesse problema de saúde pública é a tendência do indivíduo em buscar  a comodidade das coisas na correria do dia-a-dia. Os músculos vão perdendo a mobilidade e, com o passar do tempo, a situação tende a se agravar, o organismo acostuma a não ser estimulado, colaborando para o desenvolvimento de diversas doenças, como obesidade e problemas cardiovasculares.

Conclui-se que a falta de atividades físicas traz diversas consequências ao indivíduo. Portanto, cabe aos pais estipular e ensinar aos filhos a ter limites, estimulando também a prática de atividades físicas. Ademais, cabe ao Governo juntamente com o poder midiático, fazer campanhas alertando a população: o que é sedentarismo, suas consequências e como abandoná-lo, incentivando a prática de esportes e boa alimentação a fim de elevar o bem- estar e qualidade de vida de toda a população.