Sedentarismo: o grande mal do século?

O estilo de vida dos seres humanos está relacionado com as novas tecnologias e os novos hábitos que estas criam. Dessa forma, inovações tecnológicas buscam melhorar a qualidade de vida da população. Entretanto, o que está acontecendo é o contrário, a sociedade começou a adquirir práticas que causam danos à saúde e que geram dependência das facilidades que a tecnologia proporciona e, por isso, está se tornando sedentária.

Nesse contexto, a falta de políticas governamentais de saúde capazes de reeducar os cidadãos nutre o sedentarismo, visto que auxiliam a sociedade a crer que tal comodidade é correta. Além disso, a mídia também é um grande elemento que motiva o sedentarismo, isso porque as propagandas, ao visarem a compra, incentivam a população apenas ao consumo dos alimentos e, não, junto à isso, como gastar os ganhos calóricos que eles trazem.

Outrossim, segundo o fisiologista Paulo Zogaib, o ser humano, por natureza, tende a fazer menos esforço possível. Assim sendo, os adventos da tecnologia tornam a sociedade cada vez mais sedentária, uma vez que, por trazerem mais comodidade, geram pouco esforço. Logo, cria-se um ciclo vicioso, pois, para haver a venda dessas novas tecnologias, elas devem fornecer mais conforto que as já existentes. Como consequência, a população será gradualmente mais sedentária.

Portanto, fica evidente que as bases do sedentarismo são as tecnologias atuais e as políticas de saúde mal elaboradas. A fim de reverter esse quadro, o Ministério da Saúde precisa investir em feiras esportivas nas escolas e nos bairros, mostrando por meio de palestras e atividades físicas a importância de se exercitar. Ademais, a mesma instituição, deve, ainda, estabelecer programas de reeducação alimentar criando postos públicos com nutricionistas e educadores físicos aos pacientes, somado à diminuição de propagandas que incentivem à má alimentação. Por fim, é necessário aumentar a construção de academias ao ar livre nas cidades, com a finalidade de propiciar ambientes bons e públicos para a população fazer exercícios.