Sedentarismo: o grande mal do século?

Durante toda a historia da humanidade observam-se significativas mudanças sofridas pelos povos, principalmente em seu cotidiano. Reflexo disso é o sedentarismo cada vez mais comum na sociedade contemporânea. Caracterizado pela falta de atividade física, o mal que atinge mais da metade da população mundial é responsável pelo aumento de casos de mortes precoces e o agravamento de doenças como diabetes e depressão.

É possível afirmar que o sedentarismo também trouxe um grande dilema à vida do homem: a linha tênue entre a comodidade e o comodismo. Isso porquê diante a tanta tecnologia, hábitos saudáveis como caminhar no parque, por exemplo, tornou-se maçante demais perto das inúmeras opções de entretenimento que o mundo digital oferece.

Esse novo estilo de vida é bastante preocupante e já foi considerado caso de saúde pública pela OMS (Organização Mundial de Saúde) visto que além de ser fator agravante de várias doenças também é muitas vezes a causa primordial de problemas como obesidade e - reforçando a teoria de Lamarck - o comprometimento muscular por falta de estímulo.

Dessa forma, é indiscutível a urgência de políticas de prevenção para combater esse mal. É importante frisar que além de programas de incentivo ao esporte, a conscientização de que uma simples caminhada diária já pode livrar o indivíduo do quadro de risco é de suma importância. A tecnologia também tem seu papel: jogos como Pokemon Go ajudam no equilíbrio entre tecnologia e momentos de atividade real. Somadas essas medidas, será possível reverter esse triste cenário.